Cómo y cuándo poner límites a tus hijos con la tecnología

A estas alturas todos los padres saben que, de alguna manera, la tecnología pone en riesgo a los niños. Tan solo el mes pasado, la Academia Estadounidense de Pediatría publicó un estudio que señala que aunque los medios digitales y las redes sociales pueden motivar el aprendizaje temprano, también conllevan un montón de riesgos como, por ejemplo, efectos negativos en el sueño, la atención y el aprendizaje, además de una mayor incidencia de obesidad y depresión. El grupo recomienda que los padres desarrollen un plan familiar de uso de medios. La propuesta suena bien, pero ¿qué debe contener un plan así?
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Durante las últimas seis semanas, he hecho circular (en las redes sociales) 20 preguntas sobre temas como tareas, contraseñas, hora de dormir y castigos. He recibido sugerencias de más de 60 familias y aunque la encuesta no fue científica, sus respuestas ya han modificado la forma en que se administra la tecnología en mi casa.
La mayoría de los padres que respondieron les dieron a sus hijos sus primeros teléfonos en sexto de primaria, y solo algunos esperaron hasta el bachillerato. Sin embargo, esos aparatos no son siempre de última generación. Los padres les dieron "teléfonos tontos" (sin capacidad de instalar aplicaciones o de acceso a internet como los teléfonos inteligentes), teléfonos simples o teléfonos de segunda mano que heredaban de hermanos u otros adultos. También apagaron funcionalidades como wifi, Siri, e incluso el acceso a internet.
Otras restricciones comunes incluían un contrato escrito del comportamiento esperado, con algunas especificaciones como "prohibido usar internet durante los días escolares (excepto si se trata de tarea)" o "tiempo de pantalla limitado de 30 a 60 minutos al día durante la semana, sin límite durante los sábados por la mañana". Los teléfonos durante las visitas de amigos son otro tema: "No hay nada más decepcionante que ver a los amigos de mis hijos traer sus aparatos a mi casa y tenerlos concentrados en sus teléfonos o tabletas en lugar de pasar el rato con mis hijos", dijo una madre. Su método favorito para restringir el uso de la tecnología es: "No hay recepción; los teléfonos no siempre funcionan".

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